MANEJE SU ESTRÉS - Por INÉS TEMPLE

Es probablemente el mal más difundido de estos tiempos frenéticos. Sin embargo, dejarnos manipular por él sin hacer nada real al respecto no es una buena idea. Recuerde que el estrés no es nunca un buen consejero y nos quita mucha efectividad, lucidez y termina siendo un enemigo de temer. Y lo peor, nos quita felicidad y el hábito de la alegría. Algunas ideas para mantenerlo a raya.

TU MARCA PERSONAL

Inés Temple

Juliana Ramírez

Trabajadora Social

UNMSM

Fuente: Blog de El Comercio